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La Dieta Mediterránea y su Historia
La dieta mediterránea es una forma de alimentarse que consiste en una combinación equilibrada de los alimentos a base de…
Cómo mantener un peso correcto
Consejos útiles para mantener un peso correcto Hay personas que, por diversos motivos, piensan que mantener un peso correcto es…
¿Es verdad que hay alimentos que adelgazan y que curan enfermedades?
En Dietética y Nutrición no se hacen tales afirmaciones, en Dietética y Nutrición se dice que hay alimentos que aportan…
¿Qué nos aportan las hortalizas, frutas y verduras de color verde?
Seguimos recalcando la importancia de “comer colores”. Ya hemos hablado de las frutas y verduras de color naranja, de color…
Comer más de tres huevos a la semana es malo?
Hace muchísimos años comenzó a propagarse, de manera errónea e injusta, que comer más de tres huevos a la semana…
Cenar solo Fruta no es Aconsejable
Es muy habitual oír que si queremos adelgazar, una buena pauta a seguir es cenar solo fruta. Pero veamos qué…
El mito de las lentejas y el hierro
Sin lugar a dudas que a todos nos resulta conocido el mito de las lentejas y el hierro, el cual…
¿Qué nos aportan las hortalizas, frutas y verduras de color verde?
Seguimos recalcando la importancia de “comer colores”. Ya hemos hablado de las frutas y verduras de color naranja, de color…
